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Dona do hit “Manobra A Raba” Mc Rielle, a diva do funk, dá dicas para ter um bumbum perfeito no próximo verão.
“Os treinos são importantes, mas não são o suficiente pra chegar ao desejado bumbum na nuca.
O peso em dia é fundamental para manter o percentual de gordura corporal adequado, além de também ajudar no surgimento das celulites.
Diariamente também mantenho uma alimentação com base de proteínas, cortei o açúcar, refrigerantes e as massas brancas.
Alimentos como arroz integral, aveia, batata doce são fundamentais numa dieta focada em ganhar massa muscular na região glútea”, disse a cantora.
